空腹喝酒、喝杂酒、喝猛酒最容易导致喝醉,睡前吃点东西可以让自己不醉。那么喝酒前吃什么不容易醉? |Le5Yu{#;
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1、牛奶 `2:c3gi*
喝酒前喝杯牛奶,不仅能养胃,还能形成保护膜,减少酒精对胃的伤害。 >jI$17,Z|Y
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2、生黄豆 (.^[/BXL^
据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性,可消耗酒精,减少酒精的损害。 ["
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3、淡盐水 77t;:;^
喝酒前喝一些淡盐水,利尿,可以让酒尽快排出去。 8I 5`G90
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4、面类食物 O-=3iIWY
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗,这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头,不会那么免容易醉。 IA=O=rZ
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5、蜂蜜 A/q>if }
蜂蜜中含有一种特殊的成分,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。 %_rfHV
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6、葡萄 qf`'7{P
葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。如果在饮酒前吃,还能预防醉酒。 5)4h:S#;#F
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7、西红柿汁 P:|d~FxLH
西红柿汁富含特殊果糖,能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。 P:=}=
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8、酸奶 `4x*T_{
酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,而且钙含量丰富,对缓解酒后烦躁特别有效。 |\*E}
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9、西瓜 t9s&s{"l
西瓜可以清热去火,能使酒精快速随尿液排出。 !TZ*iH#[
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10、香蕉 NZ7 (kT"
酒后吃一些香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,它还能消除心悸、胸闷等症状。 kX!^",
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11、芹菜 F AD(GW
芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒精。 W|D N*
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12、橄榄 JY(0;AC
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的 良药 ,既可直接食用,也可加冰糖炖服。 U?s]Z>5a
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喝酒不醉小窍门 lK3+RB5
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1、饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。 0y:>
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2、提前服用VB族直至应酬渐少,以保护肝脏。 4x:8Pss
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3、喝酒时多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,多吃豆制品,多吃绿叶蔬菜可保护肝脏。 Gv^_LbG
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4、喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外。喝啤酒时,要勤上厕所。喝烈酒时最好加冰块。 'c I&4g0Z
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5、喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。 HFX]PEopq
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特别提醒,吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。
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